本日は講師としてゆる体操正指導員の副島斉子先生を迎え高梁勤労青少年ホーム2階の軽運動室でゆる体操体験会が開催されました。
高梁市内から13名の参加があり，午前10時から11時45分まで有意義な時間となりました。先生の掛け声のもと体操が行われ，参加者は日頃の体のストレスや疲労をとり，スッキリとした元気な笑顔で帰られました。ゆる体操とは体をゆるゆるにゆるめる，健康効果の高い体操だということが実感できました。

... 2018 / 10 / 14 (SUN)